Pırasa, sağlıklı beslenme programlarında sıkça tercih edilen bir sebzedir. Düşük kalorisi sayesinde diyet yapanların gözdesi olan pırasa, aynı zamanda vitamin ve mineral açısından zengin bir besin kaynağıdır. Bu yazıda, pırasanın kalori değeri ve besin profili hakkında detaylı bilgi sunarak, onu mutfaklarınıza dahil etmenin faydalarını keşfedeceğiz.
100 gram pırasa 61 kalori içerir.
Bir adet pırasanın kalorisi, boyutuna bağlı olarak değişebilir, ancak yaklaşık 100-150 gram olduğu düşünüldüğünde, bir adet pırasa ortalama 61-91 kalori içerir.
Mutfak
1 tam yumurta yerine kaç beyaz protein eder?
100 gr kajuda kaç kalori var?
1 Porsiyon Patates Kızartması Kaç Besin Değeridir?
1 su bardağı irmik kaç bardak şekerle yapılır?
100 gr kakao kaç kaloridir?
100 gr tavuk göğsü yağ oranı ne kadar?
1 ölçü kaşığı kaç ml?
1 yemek kaşığı chia tohumu kaç kaloridir?
1 şiş tavuk kaç porsiyon?
1 su bardağı irmiğe ne kadar süt konur?
1 tabak karabuğday kaç kaloridir?
1 top sade dondurma kaç kaloridir?
1 Porsiyon Patates Kızartması Kaç Kaloridir?
1 su bardağı pudra şekeri kaç gramdır?
1 Tam Ekmek Sucuk Kaç Kaloridir?
1 şişe Tuborg Gold kaç bira eder?
10 adet çiğ badem kaç kaloridir?
1 porsiyon pasta kaç gramdır?
100 gr tereyağı ve 125 gr margarin aynı mı?
1 yemek kaşığı fındık ezmesi kaç kaloridir?
1 porsiyon çiğ köftede kaç dürüm var?
100 gr yulaf kaç kaşık eder?
100 gr bayram şekeri ne kadar yağ yapar?
1 çorba kaşığı kaç gram yağ eder?
1 yarım kilo tulumba ne kadar yağ alır?
1 top 2/3 baklava sac kaç kg?
1 tırnaklı pide Kaç Gramdır?
1 porsiyon tulumba kaç gram?
1 su bardağı şeker kaç yemek kaşığı eder?
100 gr fındıkta ne kadar yağ var?
10 aylik bebege ne yemeli kilo aldirir?
1 porsiyon yulaf kaç kaşık olmalı?
1 portakalda kaç gr karbonhidrat var?
1 yemek kaşığı yulaf ezmesi kaç kaloridir?
1 tabak kabak yemeği kaç kaloridir?
1 Yemek Kaşığı Tereyağı Kaç Tatlı Kaşığı Eder?
10 kişilik pilav için kaç kutu pirinç gerekir?
1 porsiyon makarna kaç kaşık?
10 aylık bebeğe hangi çorba verilir?
1 çay bardağı karışık çerez kaç gram?
